Trine Lykke

Trine LykkeFalder du altid ind i de sammen uhensigtsmæssige mønstre og den samme velkendte rolle?

Er du præget af arbejdspres, nedtrykthed eller en personlig krise?

Oplever du angstsymptomer eller døjer du med spændinger og hovedpine?

..Og har du mod på at dykke ned og lære dig selv lidt bedre at kende?

Psykoterapi el. coaching

Modtag samtaleterapi og praktiske øvelser. Enten med et udelukkende fremadrettet coachende perspektiv, eller med inddragelse af psykoterapeutiske teknikker til heling af følelsesmæssige sår.

  • Få hjælp til at opdage, hvilke mønstre, du ofte falder ind i
  • Få guiding til at finde ud af, hvorfor det sker
  • Og få støtte til at bryde dine uhensigtsmæssige mønstre og ændre dine vaner
  • Derved kan du lære at leve mere helt og mere ærligt overfor dig selv

Pris 600kr pr. time. Studiepris 500kr.

Kropsorienteret psykoterapi

Selv om du måske har opdaget, hvilke roller og mønstre du ofte falder ind i, kan det være svært at ændre dem. Især hvis dine mønstre er skabt på baggrund af nogle gamle og måske traumatiske oplevelser. For kroppen og vores følelser husker. Derfor kan det være hensigtsmæssigt, at inddrage kroppen i terapien. Modtag bl.a.:

  • Samtaleterapi
  • Guiding til at bevæge følelser ud gennem kropslige øvelser
  • Inddragelse af bl.a. vejrtrækning og kropsholdning
  • Kropsbevidsthedstræning som grounding og Mindfulness
  • Undervisning i sammenhæng mellem krop og psyke

 Pris 600kr pr. time. Studiepris 500kr.

Massage og Mindfulness

Få løsnet muskelspændingerne og lettet hovedpinen. Eller prøv en kombination af Mindfullnes og massage for at øge nærværet overfor dig selv, og lære din krops signaler at kende. Vælg imellem:

  • Opblødende og afspændende massage for ryg, nakke og skuldre
  • Dybdegående massage i et specifikt område af kroppen
  • Kombination af Mindfulness og massage for at øge din kropsbevidsthed
  • Helkropsmassage (60 min.)

Pris 300kr pr. 30 min. 250kr pr. 30 min. ved køb af 5-turs klippekort.

Kontaktinfo

Trine@terapihuset-aarhus.dk
Tlf: 30244386

Læs mere på: Trinelykke.dk og se CV her.