Falder du altid ind i de sammen uhensigtsmæssige mønstre eller den samme velkendte rolle?

Er du præget af arbejdspres, nedtrykthed eller en personlig krise?

Oplever du angstsymptomer eller døjer du med spændinger og hovedpine?

..Og har du mod på at dykke ned og lære dig selv lidt bedre at kende?

Psykoterapi

Modtag samtaleterapi og praktiske øvelser med inddragelse af psykoterapeutiske teknikker til heling af følelsesmæssige ar.

• Få hjælp til at opdage, hvilke mønstre du ofte falder ind i.
• Find ud af, hvorfor det sker – hvor det kommer fra og hvad det er, du prøver at opnå.
• Få støtte til at bryde disse uhensigtsmæssige mønstre og ændre dine vaner.
• Lær derved at leve mere helt og mere ærligt overfor dig selv.

Pris 700kr pr. time. Studiepris 600kr.

Kropsorienteret psykoterapi

Selv om du måske har opdaget, hvilke roller og mønstre du ofte falder ind i, kan det fortsat være svært at ændre dem. Især hvis dine mønstre er skabt på baggrund af nogle gamle og måske traumatiske oplevelser. For kroppen og vores følelser husker. Derfor kan det være hensigtsmæssigt at inddrage kroppen i terapien. Modtag bl.a.:

• Guiding til at bevæge følelser ud gennem kropslige øvelser
• Inddragelse af bl.a. vejrtrækning og kropsholdning
• Kropsbevidsthedstræning som grounding og Mindfulness
• Undervisning i sammenhæng mellem krop og psyke

 Pris 700kr pr. time. Studiepris 600kr.

Massage og Mindfulness

Få løsnet dine muskelspændinger og lettet hovedpinen. Eller prøv en kombination af Mindfulness & Massage for at øge dit nærvær overfor dig selv, og lære din krops signaler bedre at kende. Vælg imellem:

• Opblødende og afspændende massage for ryg, nakke og skuldre
• Dybdegående massage i et specifikt område af kroppen
• Kombination af Mindfulness & Massage for at øge din kropsbevidsthed
• Helkropsmassage (60 min.)

Pris 315kr pr. 30 min.

Kontaktinfo

Trine@terapihuset-aarhus.dk
Tlf: 30244386

Læs mere på: Trinelykke.dk og se CV her.